Rumianek jest znany ze swoich właściwości łagodzących i przeciwzapalnych, co sprawia, że jest atrakcyjnym wyborem dla wielu kobiet w ciąży, zwłaszcza w przypadku dolegliwości takich jak nudności, trawienie czy problemy ze snem. Spożywanie rumianku w ciąży jest uważane za bezpieczne w większości przypadków, o ile zachowasz umiar i nie masz przeciwwskazań do jego stosowania. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub położną przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół czy suplementów w ciąży, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.
Zobacz również: Właściwości rumianku pospolitego – Jak z niego korzystać w życiu codziennym?
W tym artykule dowiesz się:
- Jakie są korzyści stosowania rumianku w ciąży?
- Rumianek a ESCOP.
- Jak często stosować rumianek w ciąży?
Jakie pozytywne skutki przynosi picie rumianku będąc w ciąży?
Kobietom w ciąży doskwierają różne dolegliwości, na które może zaradzić rumianek dzięki swoim właściwościom łagodzącym, przeciwzapalnym i uspokajającym. Są nimi:
- Nudności: Wiele kobiet w ciąży cierpi na nudności w pierwszym trymestrze, a napar z rumianku może pomóc w ich łagodzeniu.
- Trawienie: Rumianek ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych i trawiennych, które często występują u kobiet w ciąży np. zgagi.
- Ból gardła: Rumianek może pomóc w łagodzeniu bólu gardła u kobiet w ciąży dzięki swoim właściwościom łagodzącym i przeciwzapalnym. Picie ciepłej herbatki z rumianku może przynieść ulgę poprzez nawilżenie gardła i zmniejszenie dyskomfortu.
- Hemoroidy: Kąpiele w wodzie z dodatkiem rumianku mogą przynieść ulgę, zmniejszając obrzęk i łagodząc dyskomfort związany z hemoroidami.
- Stres oraz sen: Picie rumianku może pomóc w redukcji stresu i poprawie jakości snu, co jest ważne zwłaszcza w czasie ciąży.
- Obrzęki: może poprawić funkcjonowanie układu krwionośnego i ograniczyć gromadzenie się płynów, które powodują obrzęki.
Picie rumianku w ciąży a ESCOP
Europejska Organizacja Współpracy Naukowej w Dziedzinie Fitoterapii (ESCOP) zajmuje się oceną i klasyfikacją ziół, w tym rumianku, pod kątem ich bezpieczeństwa i skuteczności. Według ESCOP, rumianek jest uważany za bezpieczny do stosowania w ciąży w przypadku zastosowania zewnętrznego, takiego jak kąpiele czy płukanki, jeżeli nie przekracza się dawki 5 g na 1 l wody. Jednakże, ESCOP zaleca ostrożność oraz ograniczenia w stosowaniu rumianku doustnie w czasie ciąży, ze względu na brak wystarczających badań dotyczących jego bezpieczeństwa w tym stanie.Mimo że rumianek jest powszechnie stosowany jako środek łagodzący w przypadku różnych dolegliwości w ciąży, zawsze ważne jest korzystanie z niego z umiarem i po konsultacji z lekarzem. Każda kobieta w ciąży ma indywidualne potrzeby zdrowotne, dlatego decyzja o stosowaniu rumianku powinna być podejmowana indywidualnie z uwzględnieniem wsparcia medycznego i zaleceń lekarskich.
Jak często stosować rumianek w ciąży?
W przypadku stosowania rumianku w ciąży, zaleca się zachowanie umiaru i konsultację z lekarzem lub położną przed rozpoczęciem regularnego spożywania. Nie ma ściśle określonej ilości lub częstotliwości spożycia rumianku w ciąży, ponieważ to zależy od indywidualnych potrzeb zdrowotnych każdej kobiety oraz jej reakcji na to zioło.
